На отдыхе в Песчаном совсем не хочется забивать голову правилами, но некоторые из них придется соблюдать. Если хотите красивый, ровный загар, держите в голове 5 золотых правил:
- Солнце наиболее активно в период с 12 до 15 часов. Лучше в это время полежать в тени, отдохнуть в номере или пообедать в кафе. Пребывание на открытом солнце чревато ожогами.
- В вашей пляжной сумке всегда должен быть солнцезащитный крем с индексом SPF не менее 50. Важно не забывать обновлять врем на коже каждые 2 часа и после купания в море.
- Чтобы загар был ровный и красивый, не пользуйтесь на пляже декоративной косметикой и парфюмом, иначе кожа может покрыться пигментными пятнами.
- Питание тоже влияет на загар. Обилие в рационе витаминов А, Е, С способствует приобретению более красивого загара. Их много в листьях шпината, помидорах, цитрусовых, клубнике, черной смородине, абрикосах, зелени и т.д. На местном рынке все это можно найти без труда.
- Пейте много жидкости, чтобы загар был более стойким. И не забывайте увлажнять кожу снаружи.
_1707894257.jpg)
Добавить комментарий